大家都做什么运动

作者: 竞彩  发布:2020-04-24

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时尚上我们都在追赶着潮流,运动上我们也一样,既然这么热爱运动,那你一定不能不知道,现在流行什么。AmericanCollege of Sports Medicine年度调查报告整理出来,2016运动界流行的五大趋势。快跟上运动圈的流行吧!

1. 穿戴式装置 Wearable technology

穿戴式装置指的是所有行动智慧追踪装置,包含智慧运动手表到心率监测等。已经开发一段时间的穿戴式装置,却被ACSM预测会是2016最火运动界流行!还会持续往上。

透过高科技装置,记录你的步频、燃烧热量、运动心率,甚至是睡眠品质等,无一不是追求运动效果的你,所在意的一切数据。利用数据追踪,安排目标、追求目标,会是2016最流行的趋势之一!

2. 徒手训练 Bodyweight training

利用自身体重健身的徒手训练,已经在这项调查中,连续进榜第3年了。没有场地、时间、器材限制的投手训练,有什么理由退流行呢?试着去找出徒手训练对你的好处吧!

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