家务活的能量消耗表

作者: 竞彩  发布:2020-04-10

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家事活的能量消耗表-勤做家务也减重

1、扫地15分钟约消耗60卡路里热量。

2、手洗服装1刻钟约消耗190卡路里热量。

3、烫衣裳45分钟约消耗180卡路里热量。

4、擦玻璃窗30分钟约消耗150卡路里热量。

5、用吸尘器吸尘30分钟约消耗120卡路里热量~

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